为了提高学生心理素质，引导学生树立积极向上的生活态度，11月11日，湖北京山市坪坝中学举办了主题为“珍爱生命、阳光生活”的心理讲座。本次讲座由京山市知青会教育分会专职心理老师担任主讲，学校九年级全体学生参加。
讲座伊始，辅导教师通过一系列有趣的心理小测试迅速抓住同学们的注意力。同学们积极参与，在轻松愉快的氛围中对自己的心理状态有了初步探索。随后，“你有情绪问题吗？”这一话题的抛出，深入分析了情绪问题的表现和影响。结合实际案例，生动地讲解了中学生常见的心理问题，如学习压力、人际交往困惑、青春期烦恼等，让同学们产生了强烈共鸣。
针对这些常见问题，辅导教师详细介绍了多种调节情绪的方法。从简单易行的深呼吸放松法，到通过运动、听音乐转移注意力，再到改变认知、积极自我暗示等，为同学们提供了实用有效的情绪管理工具。同学们认真聆听，不时记录要点。讲座的总结环节强调了心理健康的重要性，鼓励同学们正视自己的情绪和心理问题，勇敢寻求帮助，保持积极乐观的心态，热爱生活，珍惜生命。
本次讲座，不仅让同学们对生命的意义和价值有了更深刻的理解，也收获了面对生活挑战时的勇气和智慧，从而在心中播下了珍惜生命，热爱生命的种子。（通讯：丁毅 杨晓华）
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